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動画の一覧
Autogenes Training - Die ?bung
 | Eine kleine ?bung des autogenen Trainings - Entspannung und Wohlbefinden leicht gemacht, von und mit Klaus Haak |
?bungen gegen Nackenschmerzen Nackenverspannung R?ckenschmerzen
 | Erste Hilfe gegen Nackenschmerzen. Entnommen von freundin.de |
Bauchmuskeltraining - ?bungen f?r untere bauchmuskeln
 | Hochlagerung Beine mit 4 Z?gen ist eine ausgezeichnete ?bungen f?r untere bauchmuskeln. |
36 Stunden-?bung 1
 | Grundausbildung in Germersheim - zum vorerst letzten Mal treten Wehrpflichtige an zur Ausbildung. Heute geht es f?r unsere Rekruten raus ins Feld - und das gleich f?r ganze zwei Tage. Die 36 Stunden ?bung steht auf dem Programm. Und da kommt einiges auf die jungen Soldaten zu. YT007950 02/2011 |
Straffen Po in nur 15 Minuten (Po ?bungen)
 | Straffen Po in nur 15 Minuten: schnelles und wirksames Training zum Straffen / Festigen der Ges?βmuskel, ohne Verwendung eines Fitnessger?ts. Dieses Training k?nnen Sie an jedem beliebigen Ort aus?ben. Ideal f?r die Frauen, die vor Sommerbeginn ihre ersehnte K?rperform wiedererlangen m?chten. |
Bizeps ?bungen, Hammer-Curl abwechselnd
 | Bizeps ?bungen Hammer-Curl abwechselnd : eine ausgezeichnete ?bung zu trainieren Sie Ihre Arme und Bizeps Muskeln. |
Yoga Schulter ?bungen - f?r starke gesunde Schultern, gegen Schulterschmerzen
 | Gesunde Schultergelenke lassen Energien flie?en und erm?glichen dir, aktiv zu sein und viel zu bewirken. Diese Serie von Yoga ?bungen wirkt gegen verspannte Schultern, h?ngende Schultern, Schultergelenksarthrose, Schulterluxation, Kalkschultern, impingementsyndrom und vielem mehr. Bevor du jetzt aber das medizinische Lexikon durchw?hlst - diese ?bungen sind auch f?r Gesunde sehr gut. Diese ?bungsreihe besteht aus: *zentrierender Atem *Mini-Bewegungen der Schultern *?bungen f?r den Prana (Lebensenergie-)-Fluss *Kr?ftigungs?bungen. Du kannst mit diesem Video praktizieren auch ohne Yoga Vorkenntnisse. Du kannst sie separat von anderen Yoga Techniken praktizieren. In einer normalen Yoga Reihe kannst du diese Schulter?bungen integrieren vor oder nach den Atem?bungen, vor oder nach dem Sonnengru?. Mitwirkende: Ulrike (Yoga ?bende), Sukadev (Konzept, Kamera, Sprecher). Mehr Infos zur Yogatherapie unter www.yoga-vidya.de . Mehr Yoga Videos unter mein.yoga-vidya.de . Wenn du Probleme mit deinen Schultern hast, frage vorher einen Arzt, Heilpraktiker, Physiotherapeuten oder Yogatherapeuten, welche dieser ?bungen f?r dich geeignet sind. |
Golfschwung ?bung der K?rperbewegung
 | Lernen Sie den korrekten Golfschwung durch gezielte ?bungen des K?rpers, Arme und den Handgelenken. Durch die Kombination der 3 Systeme wird Ihr Golfschwung in kurzer Zeit perfekt aussehen. DVD MIT 25 Videoclips. |
?bungen f?r den po - Ausfallschritt Ges??muskulatur
 | "Ausfallschritt" eine ausgezeichnete ?bung zur Ges??muskulatur. |
Schulter ?bung (Training, Bodybuilding, Muskelaufbau, Delta)
 | Muskelaufbau Kurs unter www.Natural-Bodybuilder.de In diesem Video siehst du, wie du eine Arnold ?bung (Arnold Press) richtig ausf?hrst. Diese ?bung ist besonders gut f?r die vordere und seitliche Schultermuskulatur. Sind ist eine gute Kombination zu anderen Schulter?bungen. Als Bodybuilder kann man diese ?bung schnell und einfach erlernen ohne gro?e Fehler zu machen. |
